【パーソナルレッスンについて】

Take-your-marksのパーソナルレッスン(選手向け)がどんなものか説明します！

まずは、私がパーソナルレッスンで心掛けていることは3つあります。

①　会話(コミュニケーション)を大切に！

レッスンを受けてくださる方だけでなくお子様の場合保護者への会話も大切にしてます。

なぜ大切にしてるかは、信頼関係を築くこと、ヒアリング、言語化のためです。

信頼関係を築くには本当にコミュニケーションが大切と感じてます。
挨拶や何気ない会話、水泳に関することなどたくさんやり取りして相手のことも知りたいし私のことも知ってほしいです。

ヒアリングは、相手の困ってること感じてることをしっかりと聴いて、分かりやすくレッスンしたり、指導やサポートに繋げるためです。

言語化は、伝わってるか判断する１つの手段として言葉にしてもらいます。

②たくさん泳ぐことはしません！

量より質を重視してます。
練習強度による質ではなく泳ぎの質です。

自分の泳ぎや動きを言語化しながら脳(イメージや感覚)と身体(実際の動きや感覚)を1つ1つ確認して合わせていきます。

水に対しても同じです。どうすれば進むのかを考えます。

会話からだけでなく、ドリル練習や補助、泳法撮影、レース分析など色々なことから気づいてもらったり、引き出せてあげられるようにしてます。

※体力作り・泳ぎの習慣化・反復練習などは距離泳ぐ場合がございます。

③考えてもらうことに意味がある！

主体的に取り組むためには考えることが大切です！
いきなり自分で考えることは難しいですが一緒に考えてあげれたらと思います。

「料金」約1時間(場所によっては50分)
　　　　パーソナル4,400円/1名
　　　　グループ　3,300円/1名につき

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【私の考え】

昔の考えでは、他のコーチに教わることはご法度であるということがありました。
(子供やマスターズで泳いでる方がどれが正しいか迷ってしまうとか)

今もその考えが強く、パーソナルレッスンをよく思ってないコーチもいらっしゃるとおもいます。

ただ、昨今のSNSの情報過多によりコーチも困惑する時代かなと感じます。

トップレベルのオリンピックに出る選手にはそのレベルの練習がありますし、ジュニア時期の選手にそれを押し付けるのはよくないと思います。

ジュニア時期にはジュニア時期の練習があります。

マスターズにはマスターズの練習があります。

その人にはその人の練習や泳ぎがあります。

私は一人一人に向き合って指導・サポートできればと強く思います。
それは選手だけでなくコーチにもです。

ジュニアのコーチは１人で何人もの選手を見ます。
本当に大変ですごいことです。
そのコーチがいるから選手がいます。

上手く連携してチームの指導・サポートができるようになりたいです。

いずれ私のところに指導受けに行ってきたら？といってもらえたり、
一緒に教えてよ！などといってもらえるよう全力で頑張っていきます。

すべては選手・コーチのために動きたいです！

チームでレッスンや指導、サポート(泳法撮影・タイム取り・データ打ち込み)など必要でありましたらぜひご連絡ください。
料金については要相談で検討してます。

よろしくお願いいたします。

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青木　健紘(あおき　たけひろ)

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